Získáte doporučení, jak si studijní látku zorganizovat, jak využít obrazovou představivost či mnemotechniku. Knížka vám pomůže bez problémů zvládnout každou ústní či písemnou zkoušku.
V této knize plné zajímavých cvičení a praktických rad se dozvíte, jak pracovat se svou pamětí, jak ji trénovat a udržet látku dlouhodobě v mysli, jak zvyšovat svou koncentraci motivací, správným řízením času, optimálními studijními technikami a jaké metody učení použít s ohledem na to, jaký jste učební typ.
Naštěstí existují metody, díky nimž můžeme významně zlepšit svou paměť, koncentraci a tím i schopnost se v něčem novém vzdělat.
Ať už při studiu, v práci či jinde - denně se střetáváme s výzvou se něco nového naučit a zapamatovat si.

Obsah:

Klíč ke cvičením 213
4.5 Jak mluvit u ústní zkoušky 206
4.4.3 První pomoc při trémě 205
4.4.2 Co tedy s trémou? 201
4.4.1 Co je to tréma? 198
4.4 Jak na trému 198
4.3.2 Jak smysluplně členit vlastní text 196
4.3.1 Naučte se lépe formulovat 192
4.3 Nácvik metod 192
4.2.2 Pravidelně načerpávejte síly 191
4.2.1 Efektivní rozdělení času 188
4.2 Pracovní plán 187
4.1.2 Požadavky ke zkoušce 177
4.1.1 Požadavky na učivo 174
4.1 Ujasněte si požadavky 174
4. Příprava na zkoušku 173
3.6 Techniky učení, které podporují kreativitu 161
3.5.2 Další techniky čtení 160
3.5.1 Metoda PQ4R 155
3.5 Techniky čtení 155
3.4.4 Vizualizační techniky pro číselné řady 148
3.4.3 Techniky učení založené na vizualizaci 141
3.4.2 Jak si můžeme zlepšit obraznou představivost? 138
3.4.1 Význam obrazné představivosti 135
3.4 Vizualizace 135
3.3.3 Metoda obrazových příběhů 131
3.3.2 Technika řetězení 129
3.3.1 Metoda loci 127
3.3 Mnemotechnika 126
3.2.4 Dělejte si výpisky a pracujte s nimi 121
3.2.3 Metody ke strukturování složitých informací 118
3.2.2 Pořádek v hlavě 115
3.2.1 Pořádek na pracovním stole 114
3.2 Jak si zorganizovat učební látku 113
3.1.6 Učte se aktivitou při hodinách 111
3.1.5 Kontrolní seznamy jako pomůcka plánování 109
3.1.4 Naplánujte si přestávky 108
3.1.3 Učit se nahlas, nebo potichu pro sebe? 108
3.1.2 Aktivní a pasivní učení 103
3.1.1 Učit se sám, či ve skupině? 94
3.1 Vědomé formování procesu učení 94
3. Strategie učení 93
2.4.4 Využijte při opakování kartotéku 88
2.4.3 Zapeklitá slovíčka 87
2.4.2 Využívejte sluch 86
2.4.1 Využívejte zrak 86
2.4 Jak látku dlouhodobě udržet 85
2.3.2 Jak určit svůj styl učení 82
2.3.1 Jak se kdo učí 78
2.3 Využívejte různé smyslové kanály 78
2.2.3 Dlouhodobá paměť 74
2.2.2 Krátkodobá paměť 73
2.2.1 Senzorická paměť 72
2.2 Tři typy paměti 72
2.1.3 Používejte při učení obě mozkové hemisféry 69
2.1.2 Pravá hemisféra 69
2.1.1 Levá hemisféra 68
2.1 Levá a pravá mozková hemisféra 68
2. Paměť 67
1.6.4 Další koncentrační cvičení 63
1.6.3 Cvičení zaměřené na energii, jóga a qigong 61
1.6.2 Techniky dýchání 59
1.6.1 Uvolnění 53
1.6 Koncentrační cvičení 53
1.5.2 Stanovte si pořadí úkolů 50
1.5.1 Jak překonat počáteční bariéry 48
1.5 Studijní metody, které podporují koncentraci 47
1.4.1 Najděte si vlastní pracovní rytmus 36
1.4 Správné řízení času zlepšuje koncentraci 36
1.3.3 Jak zvyšovat motivaci? 21
1.3.2 Vnitřní a vnější motivace 20
1.3.1 Co to přesně motivace je? 19
1.3 Jak motivace zvyšuje koncentraci 19
1.2.2 Vnitřní překážky 16
1.2.1 Vnější překážky 12
1.2 Co koncentraci snižuje a jak se toho zbavit 12
1.1.2 Koncentrace a studijní výsledky 11
1.1.1 Koncentrace a osobnost 10
1.1 Různá pojetí koncentrace 10
1. Koncentrace 9