978-80-7263-543-6
Obsah:
Autor také poradí, jak s makrobiotikou správně začít a jak poznat, že je člověk vyvážený.
V knize nechybí ani pojednání o historii makrobiotiky a teorii JIN a JANG.
Autor nabízí pohled na zdraví a nemoc z hlediska makrobiotiky, zabývá se zdrojem živin a potravinami vhodnými pro makrobiotickou stravu.
Kniha je určena všem, kteří by se chtěli o makrobiotice dozvědět základní informace.