Obsah:
Najdete zde vynikající programy od vysoce erudovaných učitelů a cvičitelů a kompletní programy pro tonizaci a zesílení těla pro celou rodinu včetně speciálně upravených bezpečných a příjemných cviků pro děti a v neposlední řadě polohy pro budoucí maminky, a to v těhotenství i po porodu.
Naučte se jak posílit vnitřní orgány prostřednictvím fyzické kondice.
Vyzkoušejte jak použít harmonizující a vyvážené jógové polohy k vytvoření fyzické a mentální síly.
Kniha je ucelenou knihou o cvičení jógy a pilates na tonizaci a zpevnění těla s 1500 názornými fotografiemi.
Praktická encyklopedie