Dále zkoumá půst z pozice svých vlastních zkušeností a ze své třicetileté praxe z dietního lékaře se specializací na půst, ucelenými pohledy, které nabízí v této knize zhrnuje všechny aspekty půstu, poskytuje praktická doporučení a všeobecné srozumitelným způsobem, poskytuje nezbytné vědomosti ze školní i alternativní medicíny psychologie, filosofie, učená a archetipech a spiritualitě.
Půst znamená mnohem více než přestat dodávat potravu svému tělu je to cesta komplexních zjušeností, jež vede k tělesné i duševní očistě.
Půst jako cesta k sebepoznání.