je uznávaná porodní specialistka. Zabývá se předporodním a poporodním cvičením, shiatsu a terapeutickou masáží.
Suzanne Yates
Porod podle jednotlivých fází, jaké techniky a polohy použít pro maximální úlevu.
Využití tlakových bodů shiatsu v posledních týdnech těhotenství a pro usnadnění porodu.
Masáž a shiatsu Masáž partnera v těhotenství nebo při porodu pro úlevu od obtíží a porodních bolestí (masáž bederní části zad, oblasti křížové kosti, jemná masáž bříška, prstů, nohou, hlavy, krku...).
Některé z nich jsou nácvikem porodních poloh.
Cviky, které můžete cvičit i s partnerem, na posílení fyzické kondice pro zdárný průběh porodu.
Fyzickou přípravu na porod
Dechová cvičení a vizualizace, které vám pomohou spojit se s dě"tátkem.
Kniha nabízí:
Tato kniha vám nabízí spoustu možností, jak si zpříjemnit těhotenství, ulevit od bolesti a usnadnit porod. Pomůže vám spolupracovat se svým vlastním tělem, posilovat vztahy s partnerem a navazovat první kontakty s miminkem.
Užívejte si těhotenství, zažijte krásný a pohodový porod!
Přírodní techniky pro šťastné těhotenství a přirozený porod