Přiřazení jednotlivých cvičení k evropským druhům stromů samozřejmě neosuvisí s Indií, nýbrž se jedná o výsledek inspirace, zkušeností a experimentů ze strany autorů této knihy.
Jedná se o cvičení a techniky, které Jógy Bhajan učil své žáky od roku 1969, kdy přišel z Indie na Západ.
Každá z těchto kapitol obsahuje odpovídající cvičení a meditaci, které se k danému stromu vztahují.
Pojednává o tom, jak velký význam mají stromy pro lidský růst, a její hlavní část obsahuje dvanáct kapitol týkajících se jednotlivých druhů stromů, které až na smokvoń pocházejí z Evropy.
Tato kniha zachycuje v několika krocích podstatu jógy a naznačuje, co mají společného keltská a indická moudrost.