Voňavá lékárna - aromaterapie & éterické oleje - podrobně a prakticky
Valerie Ann Worwood patří mezi přední světové odborníky na aromaterapii a éterické oleje.
Kromě Voňavé lékárny napsala řadu dalších úspěšných knih,
např. Aromantics (Romantická aromaterapie, 1987), The Fragrant Mind (Voňavá mysl, 1996), The Fragrant Heavens (Voňavá nebesa, 1999).
Na své klinice v anglickém Romfordu se věnuje především léčbě endometriózy a neplodnosti, společně s Julií Stonehouse sestavila účinný program pro přírodní léčbu endometriózy - The Endometriosis Natural Treatment Program (2004).
Voňavá lékárna je často nazývána "biblí aromaterapie", neboť obsahuje všechny informace, které zájemce o éterické oleje a jejich využití v praxi může potřebovat.
Věnuje se výzkumu, přednáší, vyučuje a poskytuje poradenství v oblasti aromaterapie a využití éterických olejů - mezi její klienty patří celebrity, členové královské rodiny, ale i kliniky, nemocnice, kosmetické salony a různé soukromé firmy.
Je nepostradatelnou knihou pro všechny zájemce o aromaterapii, přírodní léčbu a kosmetiku a zdravý životní styl. Ve Velké Británii a v USA patří k nejoblíbenějším příručkám svého druhu a již osmnáct let se opakovaně vydává. Tato praktická příručka je dobrým rádcem pro každou situaci: obsahuje přibližně 600 receptů na přípravu specifických aroma-směsí, které inspirují profesionály a poskytují jasný návod laikům.
Seznamuje čtenáře s nepřebernými možnostmi využití éterických olejů, např. při cestování, na pracovišti, v domácnosti při úklidu nebo vaření a pečení, při tanci a sportu, v péči o zdraví dětí i dospělých, v péči o pleť, při ošetřování domácích zvířat a při zahradničení.
Její autorka je nadšenou a zkušenou průvodkyní světem oživujících, uzdravujících a povznášejících esencí.
Obsah:
Věčná lékárna 19
1. Léčivé dary Země 16
kvality 21
Příloha 2 - Aromaterapeutická masáž 524
Éterické oleje - seznam 508
Kosmetické éterické oleje - péče o obličej III. 507
Kosmetické éterické oleje - péče o obličej II. 506
Kosmetické éterické oleje - péče o obličej I. 505
Tonizující / zeštíhlující éterické oleje 504
Kosmetické éterické oleje - péče o tělo 503
Kosmetické éterické oleje 502
Dezinfekční éterické oleje 500
Příloha 1 - tabulky
Nejlepší plodina 498
Půda 494
Byliny 494
Květiny a pokojové rostliny 492
Ovocné stromy a ovoce 491
Přírodní péče 484
Dobří kamarádi 484
Plísně a houby 483
Ptáci 483
Další metody ochrany proti škůdcům 482
Přírodní ochrana proti hmyzu 479
Zahradní "čaje" 478
Využití éterických olejů na zahradě 475
Zbavte se chemie na zahradě 475
18. Zahrady pro budoucnost 473
Přírodní léčba domácích zvířat 471
Chov hospodářských zvířat 469
Koně 468
Křečci 468
Králíci 467
Kočky 465
Psi 462
17. Přírodní péče o domácí zvířata 462
Oříšková mléka 461
10 V a l e r i e A n n W o r w o o d A V o ň a v á l é k á r n a
Bircherovo müsli 461
Rosoly 460
Vonné květové džemy 459
Aromatické okvětní plátky 459
Med a cukr 459
Květové a bylinné sirupy 458
Chléb a pečivo 458
Chléb a pečivo 458
Mražené dezerty 454
Dezerty 453
Maso 451
Ryby 450
Zelenina 449
Polévky 447
Marinády 446
Pikantní omáčky 445
Předkrmy 443
Másla, pomazánky a sýry 443
Salátové oleje a octy 441
Dipy 440
16. Vaření s éterickými oleji 439
Výroba dárků 436
Všeho moc škodí 434
Punče a grogy 432
Navození nálady 430
Další svátky a oslavy 429
Halloween 428
Velikonoce 428
Den sv. Valentýna 426
Vánoce 423
15. Vůně pro slavnostní příležitosti 423
Domácí výroba éterických olejů 420
Výroba kolínské vody 419
Pánské vůně 416
Dámské vůně 413
Jak si vyrobit parfém 411
14. Domácí výroba parfémů 410
Nevítaní návštěvníci 407
Vonné svíčky 407
Výroba domácích mýdel 406
Vonné směsi a pomandery 404
Vonné polštářky a sáčky 404
9
Papíry a inkousty 403
Zabydlení v novém domě 402
Koupelna 401
Ložnice 400
Obývací pokoj 398
Šatny a komory 396
Kuchyně 393
Krotitelé bakterií 393
Chodby a předsíně 391
Osvěžovače vzduchu 390
13. Provoněný domov 390
Nehty a nehtová lůžka 389
Otlaky, kuří oka a zatvrdlá kůže 388
("kotníky") 387
Deformity a otlaky prvního kloubu palce u nohy
Hemoroidy 387
Zácpa 386
Plynatost (nadýmání) 385
Dyspepsie (zažívací potíže) 384
Artritida 379
Parkinsonova nemoc 378
Třes a chvění 377
Potíže s pamětí 375
Ateromy a arterioskleróza (ateroskleróza) 375
Vysoký krevní tlak (hypertenze) 373
Zápal plic 373
Bronchitida 371
Dýchací potíže 369
Nespavost 367
Bércové vředy 367
Křečové žíly (varixy) 366
Křeče v nohou 365
Otoky nohou a kotníků 364
Krevní oběh 364
12. Éterické oleje pro seniory 363
Režim pro zdravou pleť 359
Řídnutí vlasů 357
Játra 354
Další potíže 350
Reprodukční systém 343
Uvědomění vlastního těla 340
8 V a l e r i e A n n W o r w o o d A V o ň a v á l é k á r n a
Pro zdravé srdce 338
11. Přirozená volba pro muže 338
Další obecné potíže 327
Gynekologické potíže 314
Pánevní bolesti (bolesti v podbřišku) 306
Přechod (klimakterium, menopauza) 303
Menstruační potíže 297
Neplodnost 293
Samovolný potrat 292
Poporodní deprese 289
Poporodní péče 285
Příprava na porod 282
Potíže v těhotenství 274
10. Přirozená volba pro každou ženu 273
Vážně nemocné a postižené děti 256
Dospívání 253
Děti od jednoho roku 229
Kojenci od dvou do dvanácti měsíců 223
Novorozenci 217
9. Jemná péče o děti 217
Lupy 215
Alopecie 213
Vypadávání vlasů 212
Lámavé, křehké, poškozené vlasy 210
Mastné vlasy 208
Suché vlasy 206
Normální vlasy 205
8. Péče o vlasy 201
Nohy a chodidla 198
Nehty 197
Ruce 195
Paže 194
Poprsí 193
Hubnutí / celulitida 188
Tělové zábaly a peelingy 186
Dezodorační tělové oleje 184
Tělové oleje před koupelí 183
Koupele a pěny 180
7. Pro půvabné tělo 180
Zuby a dásně 178
Rty 177
7
Oči 175
Krk 173
Problematická pleť 165
Pleťové oleje 162
Tonika a stahující pleťové vody 160
Islandská obličejová sauna 159
Pleťové masky 154
Peelingy 153
Přípravky na čištění pleti 150
Vrásky a stárnoucí pleť 147
6. Voňavá cesta ke kráse 145
Abeceda sportovních a tanečních úrazů 135
Šatny a převlékárny 133
Vyhřívané bazény 133
Vířivky 132
Sauna 132
Sprchy 131
Stres a sport 130
Péče o chodidla 127
Svaly 126
Metody ošetření úrazů 123
5. Éterické oleje pro sport, tanec a trénink 121
Syndrom vyhoření 118
Tréma 117
Stres 109
Workaholismus (workoholismus; závislost na práci) 108
encefalomyelitida (ME) 104
Chronický únavový syndrom - myalgická
- obrazovek, monitorů, displejů 102
Účinky zobrazovacích jednotek
Zrakový stres 101
Syndrom opakované námahy 97
Potíže se zády 95
Poleptání kůže 94
Spáleniny 93
Nepřímé ovlivňování vůněmi 91
Dva mozky za cenu jednoho 89
Autohypnóza pro relaxaci 88
Pohovory a zkoušky 86
Venkov 85
Nemocnice 84
6 V a l e r i e A n n W o r w o o d A V o ň a v á l é k á r n a
Továrna 83
Domov 83
Kancelář 81
4. Éterické oleje pro práci a pracovní prostředí 80
Éterické oleje první pomoci na cestách 78
Znečištění 78
Kousavé potvůrky 69
Zažívací a střevní potíže 67
Horečky 66
Horko 65
Slunce 62
Příjezd 61
Cesta 57
3. Základní cestovní sada 57
Použití základní sady éterických olejů 36
Hřebíček, Syzygium aromaticum, Eugenia caryophyllata 36
Citron, Citrus limon 36
Tymián, Thymus vulgaris ct. linalol 35
Rozmarýn, Rosmarinus officinalis 35
Geránium, Pelargonium graveolens 34
Eukalyptus (blahovičník), Eucalyptus radiata 34
Heřmánek římský, Anthemis nobilis 33
Máta peprná, Mentha piperita 33
Čajovník (tea tree), Melaleuca alternifolia 33
Levandule, Lavandula angustifolia 32
2. Domácí lékárnička - základní sada éterických olejů 32
Rostlinné oleje (nosné oleje) 27
Metody použití 23
Jak používat tuto knihu 22
Kontrola
Sdílet na Twitteru
Sdílet na Facebooku