Cílená cvičení těla i ducha vám napomůžou dostat své problémy se zády zcela pod kontrolu. Dočtete se zde o nejúčinnějších způsobech léčby od sáčku lučních bylinek až po protézu ploténky.
Čtyři špičkoví experti na bolesti zad ze čtyř různých oborů vám na základě nejmodernějších výzkumů a ověřených zkušeností nabídnou v této knize ta nejlepší řešení. Naučíte se, jak si například pomocí preventivního programu udržet záda silná, pohyblivá a bez bolestí.
Naděje na uzdravení jsou veliké, v praxi to ale často vypadá jinak. A z malé komplikace se někdy stane chronický problém.
Anebo je lepší zvolit si vhodnou terapii a spolehnout se na svého "vnitřního" doktora?
Cementování obratlů?
Operace?
Napravování?
Injekce?
Co ale pomůže?
Chytla mě záda" To zná asi každý.