Celá publikace je bohatě doplněna fotografiemi a obrázky, na kterých jsou ilustrovány jednotlivé cvičební prvky. Dostává se vám do ruky kniha, která je o "soutěžních formách aerobiku" a díky širokému autorskému zastoupení je zároveň galerií osobností českého sportovního aerobiku.
Autoři, zkušení trenéři a bývalí závodníci, se s vámi podělí o své zkušenosti s aplikací teoretických poznatků sportovního tréninku technicko estetických sportů v konkrétních situacích sportovního aerobiku, fitness, aerobic team show i master class. Zabývají se i specifickou tvorbou choreografie, průpravnými cvičeními, technikou i metodikou prvků obtížnosti.
Kniha, kterou bychom mohli nazvat kompletním průvodcem tréninkem jednotlivých soutěžních forem aerobiku, je určena nejen trenérům. Mnoho zásadních a zajímavých informací v ní najdou i závodníci, instruktoři aerobiku, trenéři mládeže, organizátoři soutěží, rozhodčí a fanoušci.