Proč se nám často nedaří realizovat rozhodnutí, která jsme si předsevzali? Motivace nám nechybí, jen naše vůle není dost pevná. Od svých cílů se necháme snadno odradit, vyhýbáme se námaze, volíme cestu nejmenšího odporu. Jsme totiž k takovému chování naprogramováni svým biologickým ustrojením. Když porozumíme tomu, proč jednáme, jak jednáme, budeme mít příležitost posílit si vůli stejně, jako posilujeme svalstvo. Vysněných cílů můžeme dosáhnout všichni!