Důležitost vědomé chůze pro podporu a udržení duševního zdraví je objevována teprve v současné době, i když účinek chůze na tělesné zdraví je dávno znám.
Autor vysvětluje, že při chůzi aktuvujeme střídavě levou a pravou část mozku, obě henisféry tak spojují své síly a člověk se uvolní ze svého sevření bolestných stavů jako je třeba deprese.
Jednoduchým klíčem k vyléčení naší mysli a srdce může být třeba krátká procházka
Kniha je receptem na duševní zdraví, který nemá žádné vedlejší účinky.
Jak uzdravit mysl a vytvořit stav emočního bohatství