Pozoruhodné knihy - internetové knihkupectví
KNIHY PRO VÁS SHÁNÍME, VYKUPUJEME A ZASÍLÁME KAMKOLIV

Přihlášení - Registrace

Pozoruhodné knihy Dárkové předměty Obchodní podmínky Kontakt


Bodybuilding a posilování

Bodybuilding a posilování
Nick Evans
Rok vydání:2012
Vydavatelství:Computer Press
ISBN:978-80-251-1637-1
Stran:200
Skladem: na dotaz
Kategorie:Zdravotní cvičení, sport, rehabilitace
Životní styl, výživa, kuchařky
Kód:S01227


Cena 469,00 Kč s 10% DPH

Pro předběžnou rezervaci se musíte nejdříve přihlásit (registrovat).

Autorem knihy je lékař - ortoped, světově uznávaný odborník na silový trénink, kulturista a zároveň fitness model. Text pro české čtenáře upravil a na terminologii dohlédl PaeDr. Vladimír Kolouch, odborný učitel českých fitness trenérů.
Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.
Základy anatomie lidského těla pro lepší pochopení prováděných cviků.
Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty.
Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku.
Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu.
Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního cviku a jejich grafické znázornění.
Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin.
Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích.
V knize naleznete:
Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra.
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji?
Efektivní cvičení pro dokonalé tělo

Sdílet na Twitteru Sdílet na Facebooku