Pozoruhodné knihy - internetové knihkupectví
KNIHY PRO VÁS SHÁNÍME, VYKUPUJEME A ZASÍLÁME KAMKOLIV

Přihlášení - Registrace

Pozoruhodné knihy Dárkové předměty Obchodní podmínky Kontakt


Pilates cvičení pro zdravá záda - trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů?

Pilates cvičení pro zdravá záda - trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů?
Novinka

Alena Palasová
Rok vydání:2016
Vydavatelství:Computer Media
Stran:132
Skladem:ano
Kategorie:Zdravotní cvičení, sport, rehabilitace
Psychologie, psychoterapie, psychiatrie
Kód:S00903
Podobné knihy:Práce jako droga
Síla zvyku - proč děláme to, co děláme, a jak to změnit
Tajemství Sit´n´Go
Odvaha jak ji získat a více si užívat života
Princip barona Prášila


Sleva 7% - z ceny 177,00 Kč s DPH
Nová cena 165,00 Kč s 10% DPH


kusů


Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat.

Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně. Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají..

Sdílet na Twitteru Sdílet na Facebooku