Knížka zpracovává téma sebezvládání zcela novým způsobem, po svém doplňuje mezery v teorii, ukazuje zbrusu nové souvislosti a opírá se o nejefektivnější nástroj sebeřízení - zdravý rozum. Jednoduše, ale nezkresleně vykládá témata, jež jsou klíčová pro každého, kdo se rozhodne nenáhodně a cíleně pohybovat životem. Na většině dvoustran najdete vpravo obrazovou tabuli a vlevo stručný text, který s tabulí souvisí. Díky autorově dlouhodobé praxi obsahuje kniha i řadu názorných příkladů. Třeba kapitolami věnovanými managementu času nás provází pan Sebeřízek, který se rozhodl vzít život do vlastních rukou. Třetí vydání úspěšné publikace je přehledněji uspořádáno a doplněno o nové poznatky a zkušenosti. Obsahuje šest nových tabulí, věnovaných kontextu sebezvládání - úspěchu, vitalitě a biologickému a společenskému rámci lidského života.



RNDr. Jiří Plamínek, CSc.
Přehled tabulí 192
Doporučená literatura a další zdroje 189
9.10 Hledání nesmrtelnosti 186
9.9 Hledání hodnot 184
9.8 Hledání rozumu 182
9.7 Hledání kontextu 180
9.6 Hledání smyslu 178
9.5 Hledání synergie 176
9.4 Hledání míry 174
9.3 Hledání svobody 172
9.2 Hledání rovnováhy 170
9.1 Hledání štěstí 168
9. Eustres a klid 167
8.10 Příklad a poučení 164
8.9 Stres a sebeřízení 162
8.8 Percepce 160
8.7 Připravenost 158
8.6 Příprava 156
8.5 Prevence 154
8.4 Další postup 152
8.3 Předpověď 150
8.2 Poznání 148
8.1 Cyklus zvládání distresu 146
8. Zvládání distresu 145
7.8 Sociologie stresu 142
7.7 Stresové situace 140
7.6 Psychologie stresu 138
7.5 Motor aktivit 136
7.4 Působení stresu 134
7.3 Eustres a distres 132
7.2 Fyziologie stresu 130
7.1 Zátěž a stres 128
7. Svět stresu 127
6.8 Shrnutí: od času ke stresu 124
6.7 Přidělování času činnostem 122
6.6 Vnější faktory kvality času 120
6.5 Vnitřní faktory kvality času 118
6.4 Distribuce času 116
6.3 Výběr a utřídění činností 114
6.2 Přemisťování činností 112
6.1 Posuzování činností 110
6. Management času 109
5.6 Pravidelné činnosti 106
5.5 Dílčí a postupné cíle 104
5.4 Relativní důležitost cílů 102
5.3 Strategické cíle 100
5.2 Relativní důležitost rolí 98
5.1 Člověk v rolích 96
5. Management cílů 95
4.8 Řízení změny 92
4.7 Zdroje kolem nás 90
4.6 Umění možného 88
4.5 Rozhodování o změně 86
4.4 Požadované postoje 84
4.3 "Měkké" schopnosti 82
4.2 Požadované schopnosti 80
4.1 Vznik požadavků 78
4. Management změny 77
3.10 Shrnutí: zděděné a osvojené bohatství 74
3.9 Obsazování rolí 72
3.8 Preference rolí 70
3.7 Skupinové chování 68
3.6 Vztahové založení 66
3.5 Vztah k lidem 64
3.4 Vztah k principům 62
3.3 Čemu se učíme 60
3.2 Jak se učíme 58
3.1 Proč se učíme 56
3. Osvojené zdroje 55
2.11 Řešitelské založení 52
2.10 Rozhodování 50
2.9 Zpracování informací 48
2.8 Příjem informací 46
2.7 Zdroje informací 44
2.6 Práce s podněty 42
2.5 Motivační založení 40
2.4 Výzvy a bezpečí 38
2.3 Účel a prostředky 36
2.2 Preference podnětů 34
2.1 Sdílené dědictví 32
2. Zděděné zdroje 31
1.7 Struktura osobnosti 28
1.6 Péče o zdroje 26
1.5 Lidská práce 24
1.4 Lidské zdroje 22
1.3 Anatomie úspěchu 20
1.2 Vitalita 18
1.1 Úspěch 16
1. Zdroje v nás 15
Obsah:
Obsahuje šest nových tabulí, věnovaných kontextu sebezvládání - úspěchu, vitalitě a biologickému a společenskému rámci lidského života.
Toto vydání úspěšné publikace je přehledněji uspořádáno a doplněno o nové poznatky a zkušenosti.
Třeba kapitolami věnovanými managementu času nás provází pan Sebeřízek, který se rozhodl vzít život do vlastních rukou.
Díky autorově dlouhodobé praxi obsahuje kniha i řadu názorných příkladů.
Na většině dvoustran najdete vpravo obrazovou tabuli a vlevo stručný text, který s tabulí souvisí.
Jednoduše, ale nezkresleně vykládá témata, jež jsou klíčová pro každého, kdo se rozhodne nenáhodně a cíleně pohybovat životem.
Knížka zpracovává téma sebezvládání zcela novým způsobem, po svém doplňuje mezery v teorii, ukazuje zbrusu nové souvislosti a opírá se o nejefektivnější nástroj sebeřízení - zdravý rozum.
Praktický atlas sebezvládání