Atomové návyky - jak budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných
Novinka
Sleva 11% -
z ceny 349,00 Kč s DPH
Nová cena 311,00 Kč s 10% DPH
„Drobné změny, pozoruhodné výsledky“ je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje.) James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vás naučí dosáhnout cílů pomocí drobných každodenních kroků – jak sám říká, stačí 1% změna každý den. Drobné, „atomární” krůčky mají v dlouhodobém horizontu obrovský vliv na dosažení všeho, co si zamanete změnit.
Atomové návyky jsou malou a základní částí vaší proměny, současně mohou být obrovskou silou schopnou změnit vše, na čem vám bude záležet. V této praktické knize najdete konkrétní postupy lehce aplikovatelné v každodenním životě. James Clear striktně vychází z ověřených poznatků psychologie, biologie a neurověd. Jestli vám to tedy s novoročním předsevzetím letos tak úplně nevyšlo, nic si nevyčítejte, možná jste na to jen šli zbytečně ve velkých dávkách a bez pochopení zákonitostí. Březen bude novým startem!
Naučíte se, jak:
se soustředit na to, že budete každý den o 1 % lepší (ne na vzdálený cíl),
odstranit zlozvyky a udržet si správné návyky,
vyhnout se obvyklým chybám,
překonat nedostatek motivace a slabou vůli,
V knize se mimo jiné dozvíte:
jak se zbavit zlozvyků a získat dobré návyky
jak si vytvořit systém, ve kterém se zlepšujete o 1 % denně
jak se vyhnout nejčastějším chybám
jak překonat nedostatek vůle a motivace
jak si vytvořit silnější identitu a sebevědomí
jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil)
jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů
se vrátit zpět na trať, když občas ztratíte směr
Sdílet na Twitteru
Sdílet na Facebooku