Oblíbená ukrajinská léčitelka sestavila tento neobyčejně bohatý receptář na základě znalostí své babičky a dalších lidových léčitelů i prostých moudrých lidí. Rady, návody, recepty a vysvětlení jsou uspořádané tematicky: podle jednotlivých tělesných částí a orgánů; podle nemocí; pro krásu, dostatek energie, očistu a omlazení; podle různých konkreétních rostlin, plodů a dalších přírodních produktů (jako jsou třeba med, léčivá hlína či drahé kameny).

Najdete zde pomoc snad v každé situaci, a také inspiraci pro zdravý život a prevenci.

Ukázka:

Kaše jako obličejové masky: 1 lžíci ovesných vloček rozdrcených na prášek dejte do misky, přidejte mléko a žloutek. Naneste na pleť ve třech vrstvách – první vrstva proschne za pět minut, naneste na ni druhou vrstvu a po zaschnutí ještě vrstvu třetí. Masku smývejte nejdříve studenou a pak teplou vodou. Maska pohlcuje z povrchu kůže nečistoty, z pórů odvádí tuk a odpadní látky, vyživuje kůži, jež vstřebává otoky obličeje, a pleť obličeje a dekoltu se stává pružnější. Uvařte 2 lžíce krupice ve 100 ml vody, přidejte 2 lžíce piva a 2 lžíce listů kopřivy. Naneste na kůži obličeje a nechte deset minut působit. Smyjte teplou vodou. Pro kosmetické účely můžete používat též pohanku, rýži i jáhly.