Snažit se pochopit vlastní neduhy bez pochopení vývoje, kterým tělo prošlo v průběhu evoluce, je bláhové.

Strhující bestseller evolučního biologa prof. Daniela Liebermana osvětluje podstatné vlastnosti našeho těla s ohledem na všechny evoluční a kulturní tlaky, jež muselo podstoupit.

Ať už trpíte chronickými potížemi, anebo se jen chcete poučit, jak jíst, spát, běhat, chodit a vůbec žít v souladu se svým tělem, je to kniha pro vás!

Daniel E. Lieberman, profesor na Harvardově univerzitě a přední osobnost oboru, v této zásadní knize přeložené do 19 jazyků srozumitelně a poutavě popisuje vývoj, kterým lidské tělo za miliony let prošlo.

Přitom vysvětluje, jak narůstající nesoulad mezi směsicí adaptací našich těl z doby kamenné a pokrokem moderního světa vede k paradoxu – souběžnému nárůstu dlouhověkosti a chronické nemocnosti.

Příběh lidského těla brilantně osvětluje transformace, které přispěly ke klíčovým adaptacím těla: osvojení chůze po dvou; přechod na jinou než ovocnou stravu; opatřování potravy lovem a sběrem, díky kterému máme tak mimořádné předpoklady pro vytrvalostní disciplíny; vývoj velmi velkého mozku; vzestup kulturních dovedností.

Lieberman dále objasňuje, jak se kulturní evoluce liší od biologické evoluce a jakou další proměnou prošla naše těla v průběhu zemědělské a průmyslové revoluce.

Lieberman se domnívá, že mnohé z chronických nemocí přetrvávají a v některých případech i zesilují v důsledku „dysevoluce“, zhoubné dynamiky, kdy se léčí jen příznaky těchto chorob, a ne jejich příčiny. Navrhuje, abychom se nechali poznatky o evoluci postrkávat, tlačit a třeba i donutit k vytvoření zdravějšího prostředí.

V knize se také dozvíte

jak tlak evoluce stvořil tělo dnešního člověka – a že jeho evoluce zdaleka neskončila

co jsou to onemocnění z nesouladu s evolucí a jak jim předcházet

co to je „dysevoluce“

jaké jsou dobré i špatné důsledky života s paleolitickým tělem v moderním světě plném pohodlí

které prvky v rámci konceptu populární paleo a raw stravy dávají smysl a které ne

proč jsou chůze a běh naboso tak zásadně jiné proti chůzi a běhu v obuvi a jak nám může chození naboso pomoci

jak vzniká krátkozrakost

čím se liší dnešní spánek od spánku našich předků

proč nám mnohé inovace všedního života včetně výtahů a elektrických otvíračů konzerv tak škodí

jak nám evoluční logika může pomoci předcházet chronickým onemocněním těla i psychiky a starat se o naše zdraví