Až docvičíte poslední cviky této publikace, budete mít silnější, pevnější, štíhlejší tělo bez bolesti v zádech a s krásným držením.
Pilates jóga využívá strarobylé moudrostijógy a nových poznatků o zlepšování imunitního systému za pomoci Pilatesovy metody ke zdravému, aktivnímu životnímu stylu.