Výklad pojmů
Tipy pro začátek
Historie aikida
Základní techniky
Jak cvičit aikido?
Přípravná cvičení
Principy
Stručné informace o pomůckách
Prostor pro trénink a etiketa
Systém postupu
Proč cvičit aikido?
Co je to aikido?
Obsah:
V této knize se můžete seznámit a bojovým uměním zvaným Aikido, naleznete zde systém postup, jaké zvolit místo pro trénink, stručné informace o pomůckách, principy a historii aikida.