Příloha - metabolické typy
Doporučená literatura.
Otázky a odpovědi.
Kapitola 16. Význam analýzy prvků ve vlasech.
Kapitola 15. Doplňky stravy.
Kapitola 14. Cílená suplementace.
Kapitola 13. Změna způsobu stravování - další obecná doporučení.
Kapitola 12. Bílkoviny jsou nezbytné.
Kapitola 11. Jsou tuky nezdravé?
Kapitola 10. Hlídejme si příjem sacharidů.
Kapitola 9. Změna způsobu stravování - hlavní zásady.
Kapitola 8. Stres a relaxace.
Kapitola 7. Jak dosáhnout zlepšení zdravotního stavu?
Kapitola 6. Metabolické typy, poměry mezi prvky.
Kapitola 5. Kdo by měl být vyšetřovanou osobou?
Kapitola 4. Jak zjistit, které vitaminy a stopové prvky máme našemu organizmu dodávat?
Kapitola 3. Volné radikály a antioxidanty.
Kapitola 2. Potřebujeme doplňky stravy?
Kapitola 1. Hledání metody.
Obsah:
Ve své knize vysvětluje hlavní principy této metody a následných doporučení a popisuje praktické využití analýzy prvků ve vlasech.
Internista a gastroenterolog MUDr. Jaroslav Orlík se analýzou prvků ve vlasech zabývá již řadu let.
Jak se mám trvale vypořádat se svou nadváhou, stresem, jak mám relaxovat?
Jak se mám správně stravovat?
Které vitaminy, stopové prvky či jiné doplňky stravy mám brát?
Analýza prvků ve vlasech je biochemická metoda, která přináší konkrétní odpovědi na otázky:
Pokud však chceme rady v oblasti správného stravování, suplementace (doplňování vitaminů a minerálů), zdravého životního stylu a prevence, pak jsou málokdy podepřeny fakty a vyšetřovacími možnostmi.
Všichni chceme být zdraví.