Hladovění patří od nepaměti mezi přírodní způsoby léčby. Autor, dobře obeznámený s použitím léčebného hladovění v ájurvédě, ruském lidovém léčitelství i v současné západní a východní medicíně, shrnuje do této publikace zkušenosti a poznatky o hladovění. Vysvětluje, co se v organismu při hladovění děje, různé způsoby hladovění i to, jak správně hladovění začít a končit. Při tom bere ohled i na vhodnou roční, případně denní dobu, která je pro určitý způsob hladovění vhodná. Závěrem uvádí řadu potíží a způsob jejich léčby hladem.