Čtenáři se dostává poučení o vhodných fyzických, mentálních i spirituálních postojích, s nimiž je třeba k tomuto cvičení přistupovat, a o cestách využívání moudrosti aikidó v každodenním životě.
Více než 100 fotografií ilustruje základní principy a techniky, které zahrnují cvičení bez zbraní, techniky s dřevěným mečem a s dřevěnou tyčí.
Autor knihy, přední žák Moriheie Uešiby, zakladatele aikidó, vysvětluje filozofii a techniky populárního bojového umění, které zdůrazňuje harmonii a smírné řešení konfliktů.
Pamatujte si, že jste součástí Universa a do svého narození přinášíte klíč, který otvírá bránu do nebe.
Nenabízí žádné zázraky kromě zázraku vaší vlastní existence a lidského potenciálu.
Aikidó učí jednomu prostému tajemství, že lze žít lepší život, pokud budete pracovat sami na sobě.