Obsahuje množství receptů, jak vhodně vyvážit stravu a vařit chutně.
Cílem této knihy je poradit čtenářům, jak by si měli uspořádat život, aby se vyvarovali větších výkyvů hmotnosti těla, jak se vyhnout některým chybám ve svém životních stylu, tj. nejen ve výživě a pohybové aktivitě, ale i v dalších zvyklostech.
Dodržování diety patří k nejjednodušším léčebným prostředkům v léčbě diabetu, v praxi je ale obtížnější než užívání nebo píchání inzulínu.