Jsme výsledkem našich vlastních voleb, rozhodnutí, vzorů chování a vnímání našich možností. To, jak momentálně vypadáme, jak se cítíme a jak žijeme, odpovídá tomu, jak jsme se rozhodovali a co jsme dosud volili. Věřím, že když dokážeme přijmout odpovědnost za tento stav a přestaneme se vymlouvat na rodovou linii a genetiku, na situaci v naší nebo celosvětové politice, když si začneme vědomě vybírat čisté, tj. co nejméně průmyslově zpracované potraviny, a když se znovu vrátíme ke zdravému myšlení našich prarodičů, je naděje na zlepšení současného stavu. Ať už našeho vlastního, ale i stavu celé společnosti. Jen je potřebné mít vlastní názor vyplývající z vlastní pozitivní zkušenosti a nenechat se zatlačit do kouta, když se nějakým způsobem začneme odklánět od běžných společenských modelů a konvencí. Pokud se definitivně nezbavíme starých nefunkčních vzorů a návyků, pokud si neuvědomíme širokou paletu našich dalších možností, zůstaneme jen otroky. Nestaneme se svobodnými bytostmi, protože jen svobodné bytosti dokážou dosáhnout všeho, po čem touží. Dále doporučuji nejprve si důkladně přečíst informace uvedené v knihách. Označení knih 1, 2 a 3 neznamená, že se jedná o první, druhé či třetí vydání. Číselné označení znamená obsahovou návaznost na předcházející díl. Shrnula jsem v nich odpovědi na Vaše nejčastější otázky. V poslední, třetí části, je kromě dalších nových receptů i tip, jak se stravovat na dovolených anebo služebních cestách. Pro ty z Vás, kteří neholdujete tělocvičnám, v knize najdete i cviky na doma. Antónia Mačingová