Toto obsažné systematické dílo a příručka zároveň nám všem v každém konkrétním případě usnadní výběr toho správného přírodního léčebného prostředku. MUDr. Ulf Böhmig, jehož prakticky zaměřené knihy jsou rozšířeny ve statisícových nákladech, zde poukazuje nejen na zvláštní léčivé účinky rozumně sestavené stravy, ale uvádí i přijatelné postupy detoxikace organismu a budování jeho obranného systému. K metodám, které doporučuje, patří bodové a plošné masáže, masáže reflexních zón, pohybová terapie a vodoléčba, homeopatické prostředky a různé druhy diet. Tyto metody se uplatňují například při revmatismu, bolestech zad, migréně, poruchách spánku, citlivosti na počasí, při nemocech z nachlazení a při pylových alergiích.