Kniha vypráví o fascinujících "out of body" zážitcích, popisuje cvičení, které čtenářům umožňují na vlastní kůži zažít astrální cestu. Autorka se neobrací na fantasty, odcizené životu, nýbrž na inteligentní současníky se zdravým lidským rozumem. Učíme se své nadsmyslové schopnosti lokalizovat, poznat a konstruktivně využívat. V neposlední řadě předkládá tréninkové programy pro vážné zájemce, kteří by sami chtěli podnikat astrální cesty.