Všechny vedlejší účinky této knihy jsou pozitivní
Vaše mysl zůstane čilá a stabilní i ve vyšším věku.
Místo zapomínání vylovíte z paměti každé slovo.
Začnete-li se řídit radami z knihy, budete se těšit výborné paměti - a také dobrému soustředění a duševní bdělosti - po celý život.
Třetí krok: Změna fyzických aktivit.
Druhý krok: Upevňování mozkových spojení pomocí jednoduchých duševních cvičení.
První krok: Konzumace potravin, které vašemu mozku dodají potřebné živiny.
Doktor Neal Barnard v knize Jídlo pro váš mozek nabízí tři jednoduché kroky k ochraně mozku:
A dozajista není automaticky součástí stárnutí.
Špatná paměť ale není součástí života, s níž se musíte smířit.
A nemusí jít vždy jen o paměť - myšlení se zpomalí, přidávají se vážné kognitivní problémy.
Problémy s pamětí postihují velkou spoustu lidí a jsou znepokojivé.
Možná jste přetažení či přepracovaní. Možná to ale není jen tím.
Zapomněli jste jméno či slovo, něco, co velmi dobře víte, ale nedokážete to vylovit z paměti.
Začíná to jako občasný výpadek.
Chraňte svou mysl a posilte paměť v pouhých třech krocích