Obsahuje nejpoužívanější tabulky, důležité pro evidenci všech tréninkových záznamů.
Umožňuje maximálně přehledně a systematicky plánovat a vyhodnocovat sportovní přípravu.
je koncipován tak, aby byl použitelný pro libovolné sportovní odvětví na jeden tréninkový rok.
Tréninkový deník určený sportovcům seniorské (případně vrcholové úrovně juniorské) kategorie