V tibetštině slovo buddhista znamená „zasvěcenec“ – někdo, kdo se pro klid a štěstí neobrací ke světu, ale sám k sobě. Základní premisa buddhismu je, že všechno utrpení, jakkoliv reálné se zdá, je produkt naší vlastní mysli. Stručná historie buddhismu Rebeccy Novick a její vysvětlení Čtyř vznešených pravd, kola života, karmy, cesty bódhisattvy a čtyřech škol nám pomáhá porozumět tibetskému buddhismu jako náboženství či filozofii, a, což je důležitější, jako způsobu prožívání světa.