Kniha rozebírá metodiku posilování a věnuje se dopodrobna jednotlivým zátěžovým parametrům se zohledněním individuálních požadavků.

Je určena čtenářům, jejichž cílem je rozvoj silových schopností ať již s ohledem na nárůst svalové hmoty, tak především svalové síly.

Kniha bezesporu uspokojí všechny čtenáře – sportovce, kteří se ohlížejí po informacích, jak zkvalitnit silovou přípravu ve své sportovní disciplíně. Přestože se jedná o odbornější text, terminologie a podání jsou snadno srozumitelné i laické veřejnosti.

Kniha je podpůrným materiálem pro studenty a účastníky trenérské školy na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy

Knihu ocení nejen trenéři, rekreační a profesionální sportovci ohlížející se po informacích, jak zkvalitnit silovou přípravu ve své sportovní disciplíně, ale v podstatě kdokoli, komu je tématika tělesného rozvoje blízká.

Přestože se jedná o odbornější text, terminologie a podání jsou snadno srozumitelné i laické veřejnosti.

Jedná se o průvodce kondičně silovou přípravou, ve kterém jsou shrnuty obsáhlé principy tréninkové přípravy a především návod, jak předcházet tréninkovému stereotypu.

Odborně populární publikace zabývající se teorií sportovního tréninku s ohledem na kondičně-silové aspekty sportovní přípravy.