Kniha uvádí do teoretických souvislostí metodu integrace tělesných struktur, nazvanou po své objevitelce, doktorce Idě Rolfové, "rolfing".

Kromě teoretických základů je doplněna množstvím obrazového materiálu, který jednak popisuje anatomické a fyziologické vztahy lidského organizmu, na jejichž změně a nápravě je metoda rolfingu založena, jednak dokumentuje výsledky dosažené na poměrně širokém vzorku populace v průběhu užití této metody. Kniha nepopisuje techniku provádění vlastního rolfingu, ale omezuje se pouze na popis změn, které použití metody vnáší do organizmu a místy je porovnává s náhledem a postupem tradiční, takzvané "západní" medicíny, s níž však metoda není v principiálním rozporu.

Tato metoda pomohla více než tisícům lidí po celém světě dosáhnout zdravějšího a vyrovnanějšího života.

Kniha obsahuje kromě praktických rad i šest set kreseb a fotografií, které popisují anatomické a fyziologieké vztahy lidského organismu, na jejichž změně a nápravě je metoda rolfingu založena.