Během vybarvování mandal budete postupně vnímat, jak se vám zklidňuje dýchání. Pokud se do této tvůrčí meditace skutečně ponoříte a zcela se uvolníte, spočinete sami v sobě. A až učiníte poslední tah, budete se cítit jako znovuzrození…
Důležité je pouze využít široké palety barev, která posytne dostatek prostoru pro vaši fantazii - jaké si zvolíte je čistě na vás.
Akt malování přitom proces meditace i vlastního poznání jedinečným způsobem posiluje.
Mandala se díky svému jedinečnému koncentrickému tvaru nabízí jako ideální předloha pro meditaci i nezkušeným, nervózním a stresovaným lidem.