Dočtete se o účincích meditace na zdraví a nemoci.
Systematicky se zabývá psycho-fyziologickými účinky meditace z pohledu starověkých provozovatel učení zaměřených na mysl-tělo.
Kniha nám přibližuje a jasně vysvětluje starověké taoistické teorie a metody meditace určené k prodloužení života a obohacení naší spirituální podstaty.