Tato kniha poskytuje návod k odbornému a důkladnému ovládnutí našeho zdraví, návod k znovuprobuzení vlastních léčitelských schopností, abychom mohly nemocem jako takovým předcházet bez ohledu na to, jaký je náš momentální zdravotní stav. Jelikož být zdravá je ta nejpřirozenější věc, vůbec nezáleží na tom, jak dlouho jsme čekaly nebo jak nevhodné naše dosavadní přípravy byly. Čím více léčitelských schopností dokážeme v současnosti aktivizovat, tím méně budou převládat minulé návyky a bolesti. Zdravá přítomnost dokáže vyloučit nezdravou minulost.