Tato kniha nabízí cvičení z jógy i z dalších duchovních tradic, která pomáhají rozvíjet a zušlechťovat citový život, bránit se špatným vlivům a připravit se na vlastní smrt nebo se vyrovnat se ztrátou blízkého člověka. Přáním autora je, aby v této knize našli všichni čtenáři praktiky, které si oblíbí a které budou provázet až na sám okraj - nebo ještě dále.