Také jste si všimli, že někteří lidé zůstávají mladí jaksi déle než jiní? Vědci nyní přišli na tajemství jejich úspěchu. V knize PEČUJEME O SVÉ TĚLO najdete klíč ke zdraví a delšímu životu. Objevíte ty nejdůležitější principy, kterými se řídí lidé dosahující v dobré kondici vysokého věku, a budete si je moci přizpůsobit svým možnostem. byste zpomalili běh času, stačí zpočátku udělat v denním režimu jen malé změny. Navíc se dozvíte, jak pečovat o svou hmotnost, jak správným stravováním dodat tělu všechny důležité látky, jaké pohybové aktivity jsou vhodné pro předcházení řídnutí kostí a jiným nemocem, otestujete si svoje schopnosti a svá zdravotní rizika. Dozvíte se, jak zmírňovat projevy stárnutí a zjistíte, že se pozitivní změny projevují už po krátké době – a že jsou příjemné. S touto inspirativní knihou se v pohodě dožijete vysokého věku a všechna ta léta navíc si náležitě užijete!