Samozřejmě lze provádět také automasáž celého těla.
Navíc automasážní techniky lze praktikovat cíleně a zaměřit se na oblasti těla, které vám působí problémy.
Po zahřívací sestavě můžete zvolit sestavu pro začátečníky nebo pokročilejší.
Vaše páteř bude pružná, klouby nebudou ztuhlé, svalové napětí poleví, zbavíte se bolesti krční páteře i zad.
Cvičit s ním můžete v každém věku i s rozdílnou fyzickou kondicí.
Pěnový válec je ideální cvičební, terapeutická, rehabilitační a masážní pomůcka.