Jiskra nabízí inspirující rady pro zdraví a snížení hmotnosti, které jistě prozáří nespočet životů.
S mnoha snímky - dokumentujícími proměny před a po a předvádějícími jednoduchá cvičení - tato kniha vybírá to nejlepší z lékařsky akceptované výživy a fitness plánu ze SparkPeople a doplňuje ho programem osobního posílení.
Jiskra je o transformaci vašeho života a vašich idejí o tom, co znamená dieta.
- průkopnická kniha, která se zaměřuje na to, co můžete udělat, namísto toho, co nemáte dělat.
Od expertů, kteří založili SparkPeople.com, jeden z nejúspěšnějších online programů pro snížení hmotnosti dnešní doby, přichází Jiskra
Účastní se vizionářského přístupu pro snížení váhy, který kombinuje formulaci cílů, výživu, cvičení a motivaci.
Miliony lidí objevují nový způsob myšlení týkající se jejich hmotnosti, zdraví a životů.
Revoluce se koná!
28denní plán, který vám pomůže zhubnout, zlepšit tělesnou i duševní kondici a změnit celý váš život