Kniha je skvělou inspirací na zdravé mlsání po celý rok, zvláště pak o Vánocích. Takto připravené dobroty jsou plné vitamínů a enzymů, kromě toho jsou ještě jednoduché na přípravu. Obsahuje 57 receptů na sladkosti dle zásad tzv. živé stravy, tedy nevařené a nepečené. Kniha navazuje na úspěšnou knihu stejné autorky Sluneční živá strava. Mlsáme úplně jinak