Zdravý životní styl - styl života, který usiluje o harmonii v oblasti fyzické a duševní, zahrnuje zdravou výživu, aktivní trávení volného času, pohybovou aktivitu i vztah k životnímu prostředí. Výživa - je nedílnou součástí životního stylu, především se zajímá o vyváženou stravu. Zde existují různé stravovací systémy jako makrobiotika, vegetariánství, různé diety, výživa pro jednotlivé krevní skupiny apod. Stres - označuje stav psychické zátěže, který vzniká působením rušivého faktoru na člověka během uspokojování potřeby nebo dosahování cíle. Stres velmi zvyšuje nároky na člověka, který se musí se stresem vyrovnat, často vede až k rezignaci. Každý člověk má individuální odolnost vůči stresovým situacím.