Kniha mapuje projekt autora Jiřího Vokáče Čmolíka pětiminutovka. Je dokázáno, že zaměření pouhých pět minut na vlastní osobu, zvyšuje pocity štestí a úspešnost jedince. Rychlovka shrnuje 50 motivačních pětiminutovek na různá životní témata. Každá kapitola je doprovázena koučovací otázkou a pracovním listem, kde si lidé zaznamenávají své pocity, odpovědi, vize. Časem se Rychlovka stává jejich pamětí nápadů a přání.