Název originálu Spinala BreathingPranayama - Journey to inner space
Nekonečné Já a posvátná láska
Extatická blaženost
Sjednocení protikladů
Kapitola 4 - Kosmické Já
Vývoj extatické vodivosti
Jak se vyhnout předčasnému otevření koruny
Čakry a kundalini
Nižší a vyšší bytosti
Tunel a hvězda
Otevírání třetího oka
Prostor nazývaný "srdce"
Měnící se povaha páteřního nervu
Vztah energie, smyslů, srdce a mysli
Energetické prožitky a vize
Automatická jóga a její důsledky
Přinos jógových pozic a cvičení
Elektrizující proudy a rázy
Změny v trávení
Pocení při páteřním dýchání
Energie proudící tělem - nový proces
Sexuální vzrušení při páteřním dýchání
Zpomalující se a zastavený dech
Seberegulace
Páteřní dýchání jako samostatná praxe?
Střídavé dýchání
Kombinování páteřního dýchání s jinými praxemi
Sledování hodin versus počítání dechů
Doba jednoho sezení páteřního dýchání
Doba trvání jednoho cyklu páteřního dýchání
Řízení procesu pročišťování a otevírání
Kapitola 3 - Cesta do vnitřního prostoru
Hranice možností
Teplé a studené proudy
Mírné přizvednutí očí
Otevření při nádechu - částečné uzavření při výdechu
Plný jógový dech
Zefektivňování páteřního dýchání
Ocitla jsem se v obrovském blaženém prostoru. Co to bylo?
Kde má páteřní nerv být? Nemůžu ho najít
Není to zrovna lehké, mělo by být?
Prvotní otázky ohledně praxe
Kdy a kde dělat páteřní dýchání
Jak provádět páteřní dýchání
Kapitola 2 - Páteřní dýchání
Kapitola 1 - Dech a životní energie
Podrobný obsah
V této knize najdete srozumitelné instrukce, jak praxi páteřního dýchání začít a jak ji udržovat, spolu s detailním pohledem na otázky a prožitky, které se mohou objevit.
Vydáváme se tak na cestu, jejíž důsledky jsou jak velmi praktické, tak i velice hluboké.
Má pozitivní vliv na naše zdraví, spokojenost a všechny aspekty každodenního života. Tato jednoduchá technika nás otevírá vnitřnímu extatickému prostoru.
Páteřní dýchání je jednou z nejdůležitějších jógových praxí.