Rejstřík
Bibliografie
5. Relaxace a dechová cvičení
4. Cvičení ve vodě
3. Cvičení na zemi
Část II. Cvičební programy
2. Cíle cvičení a návody
1. Cvičení, zdraví a těhotenství
Část I. Cvičit bezpečně během těhotenství
Obsah:
Kniha nabízí dva cvičební programy, jeden na zemi a druhý ve vodě. Oba vám pomohou udržet si, či dokonce zlepšit zdraví a kondici, až se přiblíží narození vašeho dítěte.
Pokud se chcete naučit, jak chytře a bezpečně cvičit během vašeho těhotenství, pak je tato kniha určena právě vám.
Oficiální YMCA průvodce těhotenským cvičením s Thomasem W. Hanlonem