Dozvíte se v ní, proč SAD vzniká, koho nejvíc ohrožuje, jak se projevuje, jak se léčí pomocí světelné terapie i dalších účinných metod a spoustu dalších užitečných tipů.
Obsahuje poznatky získané z nejmodernějších vědeckých výzkumů i zkušeností významných lékařů podané čtivou a srozu­ mitelnou formou.
Kniha Jak se zbavit zimních depresí - SAD a winter blues představuje jeden z nejobsáhlejších souborů informací o této nemoci, který u nás dosud vyšel.
Pak je možné, že trpíte sezonní afektivní poruchou (SAD), nebo její mírnější formou winter blues.
Přetrvávají tyto potíže pouze v chladných měsících roku a na jaře a v létě prakticky vymizí?
Trápí vás každoročně na podzim a v zimě deprese, nadměrná únava, zvýšená spavost, zhoršená pracovní výkonnost, oslabená paměť a sou­ středění, nechuť ke společenským i intimním kontaktům, přehnaná chuť k jídlu, zejména na sladké a tučné pokrmy, či vysoká náchylnost k infekcím?