Autorka vysvětluje, jak utváříme sami sebe tím, co si myslíme, co cítíme, co říkáme, co vnímáme svými smysly, co jíme, jak se oblékáme i jak udržujeme svou domácnost. Část knihy se týká našeho těla. Najdeme zde vysvětlení toho, co znamenají různé tvary různých tělesných částí a jak s tím souvisejí nemoci i rozmanité fyzické potíže, jejichž hlubší či symbolický význam se tu také rozebírá. Každá kapitola je zakončena myšlenkou, která má sloužit jako podnět k meditaci a cvičení.