Již v šestnácti letech se jí podařilo odmaturovat, ačkoli sama o sobě říká: "Vlastně jsem hrozně líná...".
narozena v roce 1987, je několikanásobnou mistryní světa v paměťovém sportu v kategorii mládeže. S tréninkem paměti začala v deseti letech a brzy zjistila, že si dokáže zapamatovat nejen velmi dlouhá čísla, ale že z tréninku paměti může profitovat i ve škole a v běžném životě.
Christiane Stenger,
A na závěr... 187
12 Závěrečný test 176
11.5.5 Pomíchaná písmena 173
11.5.4 Paralelní činnosti 171
11.5.3 Číslice 171
11.5.2 Symboly 170
11.5.1 Slova 169
11.5 Cvičení na posílení koncentrace 169
11.4 Počítání z hlavy 168
11.3 Hry 167
11.2 Žonglování 166
11.1 Zaměřte se na vnímání 166
11 Jak jinak se ještě můžete udržovat duševně fit? 166
10.4 Sedm tipů, jak vytrvat 164
10.3 Slova a čísla 163
10.2 Prvních sedm dní 162
10.1 Pět tipů pro začátek 161
10 Jak máte začít trénovat? 161
9.2 Binární čísla 158
9.1.2 Memorování hracích karet pomocí master-systému 155
9.1.1 Memorování hracích karet pomocí jednoduchého systému 154
9.1 Hrací karty 153
9 Odvozování speciálních paměťových technik 153
8.6.9 Zlepšujte své motorické schopnosti 151
8.6.8 Jak pozitivně zvládat stres 150
8.6.7 Trénujte schopnost soustředit se 149
8.6.6 Zlepšujte své vyjadřovací schopnosti a čtenářské kompetence 148
8.6.5 Učit se básničky je taky zábava! 145
8.6.4 Mluvte spatra 142
8.6.3 Historická data a jiná fakta 139
8.6.2 Rozšiřujte si slovní zásobu o cizí slova 137
8.6.1 Učení se cizím jazykům - vlastně hračka 133
8.6 Škola a práce 133
8.5.3 Opravdu jsem vypnula sporák? 131
8.5.2 Jak najít odložené předměty 130
8.5.1 Nákupní seznamy 128
8.5 Běžné situace 128
8.4 Narozeniny 126
8.3 Telefonní čísla 124
8.2 Jména a tváře 117
8.1 Kontakt s přáteli, sousedy, zákazníky 117
8 Jak máte techniky používat? 116
7.4 Vyzkoušejte se 114
7.3 Auditivní trénink 113
7.2 Slova 110
7.1 Čísla 104
7 Jak používat mnemotechniky? 104
6.3.3 Jak se snadno naučit master-systém 100
6.3.2 Váš vlastní master-systém 97
6.3.1 Kódování čísel 0 až 99 s návrhy pro vizualizaci 89
6.3 Master-systém: Proč padá ovce z olše... 86
6.2.2 Fiktivní trasa pro tréninkové účely 85
6.2.1 Jak si vytvoříte trasu 81
6.2 Metoda tras 81
6.1.6 Systém pro pamatování písmen 79
6.1.5 Systém číselných tvarů ve spojení se slovesy 78
6.1.4 Systém číselných tvarů 78
6.1.3 Systém číselných symbolů 77
6.1.2 Systém číselných rýmů 74
6.1.1 Jak pomáhají zvláštnosti 72
6.1 Jednoduché systémy 71
6 Jak můžete trénovat paměť? 70
5.3 Zopakujte to nejdůležitější 68
5.2.1 Příklady 61
5.2 Spojte nové informace se známými 60
5.1.1 Příklady 52
5.1 Vizualizujte a využívejte sílu obrazů 51
5 Jak si můžete zlepšit paměť? 50
4.2.3 Dlouhodobá paměť 48
4.2.2 Krátkodobá paměť 47
4.2.1 Ultrakrátkodobá paměť 47
4.2 Struktura paměti 46
4.1 O stavbě mozku 45
4 Paměť - Co byste měli vědět o lidském mozku 43
3.2 Ještě lepší: vzpomínání pomocí trasy 38
3.1 Úplně normální seznam 36
3 Motivace je základ - první zážitek úspěchu 36
2 Jak dobrá je vaše paměť dnes? - Úvodní test 24
1.10 Naučíte se lépe bojovat se stresem 23
1.9 Zvýšíte rychlost myšlení a budete rychleji chápat 22
1.8 Zlepšíte si schopnost koncentrace 21
1.7 Zvýšíte si motivaci, odpovědnost, sebedůvěru a sebevědomí 19
1.6 Získáte cit pro vnímání času a time management 18
1.5 Budete myslet flexibilně a komplexně 18
schopnosti 17
1.4 Posílíte svou vnímavost, sociální kompetence a vyjadřovací
1.3 Rozvíjíte kreativitu 16
1.2 Rozvíjíte fantazii 14
1.1 Dobrá paměť je předpokladem znalostí a vzdělání 13
1 Proč trénovat paměť? - Deset důvodů 13
Předmluva 11
O autorce 9
Obsah
Jak si vybudovat fantastickou paměť
Obsah:
Až vám Christiane Stengerová vysvětlí, proč padá ovce z olše nebo se vůl koupe v Nilu, zjistíte, že trénink paměti může být dokonce i zábavný!
Díky trénování činnosti mozku zaznamenáte pokrok i v dalších oblastech svého života, omezíte stres, zvětšíte své intelektuální schopnosti, kreativitu a sebedůvěru.
Naučí vás nejen to, jak si lze lépe zapamatovat fakta a souvislosti nebo jak se můžete snáze učit cizí jazyky, ale vysvětlí vám také, proč je trénink paměti něco víc, než jen memorování nekonečných čísel a jak významná role v tomto směru přísluší smyslovým zkušenostem či fantazii a kreativitě!
Jasně vysvětluje, jak její systém pracuje, nabízí zajímavá praktická cvičení a také testy, z nichž snadno poznáte, jak se postupně zlepšujete.
Autorka v knize prozrazuje tajemství, díky kterým vytrénovala svou paměť na fenomenální úroveň.
Pojďte se učit od expertky na trénink paměti, která je několikanásobnou juniorskou mistryní světa pro memoatlety (Youth World Memory Championships).