Dosáhnout takových úrovní fitness, o kterých jste si dříve mysleli, že vůbec nejsou možné.
Rozvíjet vaši sílu, flexibilitu, koordinaci a vytrvalost.
Osvojit si mentální techniky, které vám umožní výrazně si zvýšit sebevědomí a dokázat se lépe zaměřit na úspěch, kterého chcete dosáhnout.
a sestavit váš stravovací plán tak, aby odpovídal vašim potřebám.
Kniha vám umožní poznat váš tělesný typ a to, jak funguje váš metabolismus (okysličujete se rychle, pomalu, nebo tak akorát?),
Udělejte radikální řez a posuňte své hranice dál, než jste kdy doufali
Potom potřebujete objevit to, co miliony čtenářů Jillianiných předchozích knih už dávno vědí!
Nebo pouze chcete zjistit, jaké by bylo mít to nejlepší tělo, jaké jste kdy měli?
Máte v kalendáři poznamenanou akci, na které chcete zazářit již bez přebytečných kilogramů?
Jste ve formě, ale stále vám zbývá shodit posledních deset až dvacet kilogramů?
Odhalte tajemství krásného a zdravého těla
- proč by tedy nemohla změnit i ten váš?
Vyhrajte boj o štíhlé tělo
Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a