Kniha je určená pre tých čitateľov, ktorí uvažujú o tom, alebo sa už rozhodli, ako zvýšiť svoju bojaschopnosť, spôsobilosť ubrániť svoje zdravie, život, alebo majetok či jednoducho len zvýšiť svoju sebadôveru ...ako aj ľudí fyziognomicky znevýhodnených obecne. Koncepcia knižky vychádza z princípov moderných bojových systémov, tzv. "military", ktoré vznikli pre potreby ozbrojených zložiek a pre profesnú sebaobranu.



Od r. 2005 stojí v čele organizácie Modern Combat Slovakia zastrešujúcej moderné sebaobranné a bojové systémy a športy.
V rokoch 2002-2005 pôsobila ako inštruktorka na Univerzite obrany v Brne, vypomáhala ako koordinátor pri výcviku niekoľkých policajných zložiek a v spolupráci so španielskou Grupo Kokkar sa podieľala na inovácií techník neozbrojeného boja C.Q.B. (Close Quarter Battle) pre potreby španielskych protiteroristických jednotiek.
Stala sa taktiež prvou propagátorkou reálnej sebaobrany na Slovensku a zakladateľkou prvého oficiálneho klubu s týmto zameraním.
Stala sa taktiež prvou propagátorkou reálnej sebaobrany na Slovensku a zakladateľkou prvého oficiálneho klubu s týmto zameraním.
Koncom 90. rokov dala prednosť výcviku v "military systémoch" (Kokkar, Black Arts) a svoju pozornosť upriamila na európske bojové systémy a tréning v plnokontaktných bojových športoch (box, zápasenie), v ktorých sa stala dvakrát (v rokoch 1999 a 2000) majsterkou Európy vo voľnom boji.
Soňa Pernecká od r. 1998 študovala viacero ázijských bojových umení, okinawské karate, taekwondo, kobudo a policajné jiu-jitsu, pričom v prvých dvoch menovaných je držiteľkou majstrovských stupňov.
Je napísaná metodicky a dá sa použiť ako učebnica základných pohybových návykov a technických postupov sebaobrany. Nakoľko v knihe prezentovaný systém boja pochádza z dielne "combat" štýlov, primárne určených pre výcvik armádnych jednotiek, je útočného charakteru. To je prínosom pre fyzicky slabšie disponovaných jedincov, pre ženy, alebo inak znevýhodnených , ktorí môžu byť vystavený brutálnemu útoku fyzicky silnejších útočníkov.
Svoj cieľ, napísať praktickú príručku moderného bojového systému, však autorka úspešne naplnila. Publikácia je prínosom pre čitateľa, ktorý hľadá technické a taktické rady pre riešenie možnej sebaobrannej situácie v bežnom živote.
Nevýhodou moderných bojových koncepcií je deficit prvkov klasických východných bojových umení, ktorých princípy ďaleko presahujú rámec sebaobrany.
Autorka svoje praktické skúsenosti dokázala pretransformovať do príručky. Štýl boja, ktorý prezentuje, dokáže adeptov pripraviť pomerne rýchlo a účinne na riešenie sebaobranných situácií po fyzickej , technickej, ale aj mentálnej stránke.