> Naučíte se konečně správně uvolnit a odpočívat.
> Zbavíte se nikoliv jen kilogramů, ale i jedů a toxinů.
> Budete jíst, co vám chutná, a vytvoříte si nové, "štíhlé" stravovací návyky.
> Znovu objevíte radost z pohybu a vytrénujete si výkonné svaly.
> Zbavíte se navždy svých nadbytečných kil a budete se cítit fit a zdraví.
> Nastartujete metabolismus a trvale zvýšíte svůj bazální metabolismus a spotřebu kalorií.
Když vyzrajete na jojo-efekt:
Skončete s touto záludnou pastí!
Začíná začarovaný kruh, neboť s každou další dietou organismus svou spotřebu energie ještě sníží.
- a nadbytečný tuk ukládá do zásob.
Takto bohužel funguje ještě dlouho po ukončení diety
Nastaví se proto na úsporný režim, aby spotřebovalo co nejméně kalorií.
Naše tělo chápe období diety jako stav nouze: