Tato přehledná příručka vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou.

Profesionální pomoc: podrobný přehled
Speciální cvičení: řešení podstatných problémů nohy
Cvičení jako každodenní součást života
Základní cvičení: vnímání, pohyblivost, posilování a koordinace
Krok za krokem k samostatnému stanovení diagnózy a svépomoci
Problémy nohou: nohy na šikmé ploše
Evoluce: po stopách zdravých nohou
Přehled cvičení
Obsah:
Pro ty z vás, kteří pěstujete sport jako hobby, jsou připraveny cenné rady, jak se vyhnout nesprávné zátěži.
Najdete zde mnoho praktických řešení, jak změnit svůj každodenní život.
Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je šitý přesně na míru vašim potřebám.